라배, Rabae

#혈액순환이 안되면 나타나는 증상 우리 몸의 대부분을 차지하고 있는 혈액은 우리 몸의 구석구석에 혈액을 계속해서 공급해 주어야 합니다. 하지만 우리 눈으로 항상 혈액순환이 잘 되는지 확인할 수 없어서 어느 곳에 혈액순환이 안되는지 잘 모를 수 있습니다. 하지만 어떤 부위에 만약 혈액순환이 잘 안된다면 우리 몸에서 이상증상을 느끼고 다양한 질병이 진행될 수 있습니다. 이럴 때 심한 경우에는 심혈관질환까지 갈 수 있기도 합니다. 혈액순환이 잘 안되는 사람들은 선천적인 영향도 있겠지만 현대인들은 보통 앉아서 오랜 시간 동안 일을 하는 경우가 많아서 한 자세로 오래 일하는 직업이 있는 사람에게 흔히 나타나며 스트레스 또한 혈액순환의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 직업 특성상 한 자 세로 오래 앉아서 일해야 하..

#혈액순환에 좋은 음식 혈액순환이 만병의 근원이 되듯이 우리 몸에 있어서 혈액순환은 굉장히 중요합니다. 혈액순환이란 피를 배출하는 심장에서부터 시작하여 동맥, 모세혈관, 정맥을 거쳐서 심장으로 돌아오는 운동을 혈액순환, 말 그대로 순환이라고 합니다. 나이가 들면 반이상이 혈관과 관련된 질환을 겪고 있으며 심한경우에는 사망까지 이른다고 하니, 혈액순환 관리는 필수입니다. 보통 혈액순환이 잘 되지 않는 경우는 혈액에 노폐물이 쌓여서 원활하게 피의 길이 뚫리지 않고 막혀서 잘 되지 않게 됩니다. 이러한 경우에는 고지혈증, 당뇨병, 빈혈, 갑상선 기능 저하, 저혈압 등의 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 우리 몸에 있어서 이렇게나 중요한 혈액순화, 그렇다면 혈액 순활이 잘 되기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 ..

#생강 효능 찬바람이 불어오면 옷이 두꺼워지고 콧물이 나면서 살며시 걱정되는 것이 감기입니다. 감기 증상이 나타나면 또한 가장 먼저 생각하는 것이 생강차가 아닐까 싶습니다. 생강차는 예로부터 생강을 달여 먹으면 감기가 낫는다는 효능이 전해지고 있습니다. 한의학에서는 생강은 열을 낮춰주고 기침을 멈추게 하여 가래를 없애는 약재로 주로 사용되고 있습니다. 생강은 특유의 알싸한 향과 매운맛을 가지고 있어서 호불호가 강하지만 다양한 양념이나 재료로 사용되고 있는 생강입니다. 생강은 보통 9월말에서 10월이 수확하는 시기라고 해서 김장이 시작되는 시기에 많이 생산하고 있습니다. 생강은 보통 너무 추울 경우에는 생강이 얼 수 있어서 많이 추워지기 전에 구매를 하는 것이 좋습니다. 이러한 생강은 보통 부재료로 많이 ..

#코로나 블루 증상 코로나 블루란 코로나 우울증이라고 할 수 있습니다. 코로나 바이러스가 생기기 전에는 없었던 명칭이고 이제 코로나가 지속되면서 코로나 블루, 코로나 우울증이란 단어는 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 코로나 블루는 우리가 일상생활을 하면서 많은 변화가 생기면서 그 변화로 인해 우울감이나 무기력증 증상을 나타내는 것이 일반적이며 코로나 블루 증상은 코로나 의심환자가 될 경우 그로 인해 자가격리를 하는 사람들이 보통 이러한 증상은 나타낸다고 합니다. 그렇다면 좀 더 자세히 코로나 블루 증상을 알아보겠습니다. ■ 코로나 블루 증상 확인하기 집에서 재택근무를 계속해서 진행하거나 아이들을 돌보는데 아이들이 학교에 가지않고 계속해서 집에 머물 경우에 육아를 계속해서 끊임없이 해야 한다는 생각에 우울감을 ..