라배, Rabae

#갑상선 기능 항진증 갑상선은 갑상선 호르몬을 생성해 내면서 우리 몸의 전반적인 신진대사가 잘 이루어지도록 하는 아주 중요한 역할을 합니다. 하지만 갑상선 호르몬이 정상적으로 생성이 되지 않거나 혹은 너무 많이 생성된다면 우리 몸에 이상 증상이 발생합니다. 그렇다면 갑상선 기능 항진증이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. ■ 갑상선 기능 항진증 이란? 갑상선 기능 저하증과 항진증이 있는데 이는 말 그대로 갑상선에서 호르몬이 적게 생성되면 저하증이라 하고 많이 생성되면 항진증이라고 합니다. 이때 갑상선 기능 항진증으로 호르몬이 많이 분비될 때 몸의 에너지 소모가 굉장히 많이 일어나는 질환을 갑상선 기능 항진증이라 합니다. 이는 어느 나이에서나 발생할 수 있는 질환이지만 특히나 20대부터 50세 사이의 여성분..

#갑상선 기능 저하증 무더운 날씨가 지나고 찬바람이 불어올 때쯤 따뜻한 음식이 많이 생각납니다. 가을 겨울이 오면 유달리 추위를 많이 타시는 분들이 계십니다. 하지만 보통 일반적인 사람들과 다르게 유달리 추위를 많이 타거나 혹은 평소와 다르게 음식을 많이 먹지 않았고 특별한 이유 없이 몸무게가 많이 증가하였다면 우리는 갑상선 기능 저하증이 아닌가 의심을 해볼 수 있습니다. ■ 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선은 우리 몸의 목의 앞에 나비 모양으로 생긴 호로몬을호르몬을 조절하며 우리 몸에서 체내 에너지를 조절하는 아주 중요한 역할을 합니다. 갑상선은 갑상선 호르몬을 자체적으로 만들어 내어 우리 몸에서 필요할 때 피를 통해서 내보내는 역할을 하고 대사과정을 촉진시켜 우리가 숨을 쉬며 살아가는데 중요한 역할을 ..

#방풍나물 요리법 몸에 좋은 방풍나물, 방풍나물은 약재로 많이 사용될 정도로 다양한 효능이 있습니다. 방풍나물은 눈건강에 좋고 혈액순환을 도와 뇌졸중을 예방하고 당뇨에 좋으며 호흡기 질환과 비염, 기관지에 좋은 효능이 있습니다. 이러한 방풍나물을 요리하는 요리법은 토깽이는 방풍나물 무침을 해보려고 합니다. 우선 방풍나물을 깨끗하게 씻어서 소금을 조금 뿌린 끓는 물에 뒤집어 가면서 5분정도 삶아 줍니다. 방풍나물은 쓴맛이 강하기 때문에 쓴맛을 없애기 위해서는 끓는 물에 데친 방풍나물을 찬물에 헹궈서 30분가량 차가운 물에 담궈 두면 쓴맛을 다소 약하게 날 수 있습니다. 그리고 간장2큰순 다진마늘1큰술 고춧가루1큰술 참기름1큰술 올리고당1큰술 그리고 된장이 있으면 된장1큰술을 넣어주는게 맛있어요. 이렇게 손..

#갱년기 열 오르는 증상 갱년기는 어느 여자에게나 나이가 들면 찾아오는 질병이 아닌 자연스러운 현상입니다. 자연스럽게 폐경이 찾아오는 나이가 되어 전후의 기간에 여성 호르몬 분비가 감소하면서 생각보다 다양한 증상이 많이 찾아옵니다. 그리고 이러한 증상이 폐경이 되기 1년~2년 전부터 시작되며 생리가 더 이상 하지 않는 폐경 후에도 최대 5년 정도 지속될 수가 있습니다. 폐경기가 찾아온 갱년기 여성의 몸에 에스트로겐이 떨어지면서 심리적으로 이상 증상이 보이며 생식기 위축, 골다공증, 혈관 운동성에 이상이 오는 등 다양한 증상이 올 수 있습니다. 하지만 이러한 증상중 가장 신경 쓰이는 것이 바로 열 오르는 증상일 수 있습니다. 얼굴에 홍조가 나타나며 식은땀이 너무 많이 나서 옷이 다 젖을 수 있는 지경이신 ..