라배, Rabae

안녕하세요. 오늘은 요즘 다이어트로 가장 많은 관심을 받고 있는 오트밀의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요. 저도 항상 다이어트를 하기위해 마음을 먹어요. 그래서 얼마전 오트밀을 구매했는데 섭취하기전에 효능과 부작용을 제대로 알고 섭취하기 위해 이것저것 알아보았습니다. 그럼 한 번 같이 알아보도록 할게요 우선 오트밀이란 무엇일까요? 오트밀은 귀리를 압착하고 분쇄하여 먹기좋은 상태로 가공하여 만든 것 입니다. 흔히들 알고 있는 귀리를 먹기좋게 껍질을 벗겨 건조하고 분쇄한 상태를 그로츠, 그리고 압축한것은 롤드 오츠라고 합니다. 이 두가지 모두 성분과 조리법은 비슷하며 이렇게 만든 이유는 원래상태의 귀리는 딱딱한 상태라 먹기 어려우며 소화시키기가 힘들기 떄문에 오트밀의 상태로 만들어서 섭취를 한다고 합니..

날씨가 갑자기 추워지면서 최근 많은 분들이 우리 몸의 면역력을 키우기 위해서 많은 노력을 하고 있습니다. 하지만 운동을 마땅히 할 곳이 없는 터라 현재로썬 다양한 영양소를 섭취하여 몸 자체적으로 면역력을 키울 수 밖에 없는데요. 하지만 주위에서 좋다고 추천해 주는 약들이 너무 많을 뿐더러 어떤 영양제를 먹어야 할지 고민이라면 지금 당장 의사와 약사들이 먹는 영양제를 따라 먹어 보도록 하세요. 의사 약사들이 먹는 영양제는 아래와 같습니다. 의사, 약사들이 꼭 챙겨먹는약 BEST 3 3위) 미네랄 제제 미네랄은 면역력을 활성화 시킬 수 있고 우리 몸의 전제적인 기능을 하는데 도움을 줍니다. 또한 비타민과 함께 섭취할 경우 서로 흡수를 도와 더욱 좋습니다. 2위) 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은..

#건강검진 금식시간 국민건강보험에 가입되어 있는 우리나라 국민이라면 적어도 2년에 한 번씩은 건강검진을 받게 됩니다. 하지만 건강검진을 받을 때 가장 걱정되는 것이 공복이지 않을까 싶은데요. 우리나라는 야식 문화가 발달되어 있으며 최근에는 먹방이 유행하면서 맛있는 음식에 많은 관심이 있어서 먹고 싶은 음식을 참기가 힘들어서 건강검진을 받기 전 공복이 정말 힘들다고 합니다. 그러나 정확한 건강검진을 하기 위해서는 공복이 필수입니다. ■ 건강검진 전 금식을 해야하는 이유 건강검진점에 금식을 해야하는 이유는 우리 몸에 섭취된 음식에 따라 검사의 결과가 달라질 수 있습니다. 공복을 유지하지 않고 음식물을 섭취한 것 때문에 검사 결과가 다르게 나온다고 한다면 정상적인 사람이 추가적인 검사를 진행해야 하는 경우가 ..

#코로나 치료제 코로나가 지속된 지 거의 1년이 다된 시점에 드디어 코로나 치료제 첫 승인이 떨어졌습니다. 미국에서 코로나 치료 목적으로 항바이러스제인 렘데시비르 사용은 2020년 10월 22일 정식 승인했습니다. 이렇게 코로나 바이러스 치료제로 사용해도 된다고 승인이 떨어진것은 이번이 처음이라 코로나로 고통을 앓고 있는 전 세계가 주목하고 있습니다. 미국에서 개발한 코로나 치료제인 렘데시비르는 원래 코로나 치료제가 아닌 에볼라 바이러스를 치료하기 위해 개발된 바이러스 치료제라고 합니다. 하지만 어느 순간부터 코로나 바이러스 환자가 무수히 많아지면서 코로나 바이러스 치료제로 전환되어 코로나 확진자를 대상으로 임상실험을 하고 연구한 결과 코로나 바이러스 첫 승인 치료제가 되었습니다. 미국에서 렘데시비르는 ..