라배, Rabae

#혈액순환 개선제 좋은 음식을 먹고 충분히 잠을 자고 건강을 유지하기 위해 꾸준한 운동을 하는것도 중요하지만, 현대사회에 많은 외부적인 요인으로 인해 스트레스를 받게 되고 바쁜 생활환경으로 인해 이만큼이나 건강을 관리하는 것이 쉽지 않습니다. 그럴때 우리는 영양제를 찾게 되는데요. 그 중 가장 중요하다고 생각할 수 있는 혈액순환 개선제에 대해 알아보겠습니다. 혈액은 우리 온몸에 전반적으로 산소와 영양소를 공급하는 정말 중요한 역할을 합니다. 이러한 혈액이 원활하게 공급되지 못하면 다양한 질병과 우리 몸에 이상증상을 보이게 됩니다. 그렇기때문에 혈액순환만 잘 관리해도 다양한 질환으로부터 예방 할 수 있습니다. 만약 혈액이 우리몸에 정상적으로 순환이 되지 않는다면 손과 발이 차갑게 되고 온몸에 부은 증상이 ..

#혈액순환에 좋은 음식 우리 몸속의 굉장히 중요한 역할을 하는 혈액, 혈액은 우리 몸에 전반적으로 퍼져있으며 모든 장기와 온몸 곳곳이 원활히 움직히도로 산소와 영양분을 공급합니다. 우리 몸이 건강하다면 혈액순환이 온몸에 잘 이루어 져서 건강에 문제가 없겠지만 만약 혈액순환이 잘 되지 않아 어느 한 곳에서 멈춘거나 원활이 순환이 되지 않는다면 우리는 건강에 이상을 느끼게 됩니다. 요즘에는 많은 분들이 인스턴트 식품이나 페스트 푸드등과 같은 건강한 음식이 아닌 칼로리 높은 가공식품 섭취량이 많아지면서 자연스럽게 비만도도 높아지고 혈액에 이상이 생겨 다양한 증상을 보이게 됩니다. 그렇다면 평소에 우리가 조금만 신경써서 혈액순환에 좋은 음식을 챙겨먹기만 해도 우리 건강을 조금이나마 지킬 수 있지 않을까요? 혈액..

#대인기피증 많은 사람들이 생각보다 다양한 마음의 병으로 인해서 평소에 생활을 할때 불편함을 느끼고 있습니다. 이러한 마음의 병은 본인이 알아채지 못하게 어느 순간 발생하게 되는데요. 이런 증상이 심해질경우에는 일상생활에 많은 지장을 줄 수 있으며 스트레스를 받게 됩니다. 그러한 증상증 하나인 대인기피증이라는 정신질환은 현대사회에 많은 사람들과 접촉하며 살아가는데 더욱히 많은 어려움을 주는 정신질환입니다. 그렇다면 대인기피증의 증상과 원인 그리고 본인이 스스로 판단할 수 있는 테스트를 해보고 다양한 대인기피증의 증상과 치료에 대해서 알아보겠습니다. ■ 대인기피증이란 흔히 많이들 들어보셨을 대인기피증이란 사회공포증이라고도 말합니다. 많은 사람들이 있을 경우에 혼자서 당황을 하거나 아무런 일이 일어나지 않았..

#어지럼증 원인 누구나 한 번쯤 어지러움증 증상을 느껴 본 적이 있을 정도로 주위에서 혹은 나도 쉽게 느낄 수 있는 어지럼증은 일상생활을 잘하고 있다가 갑자기 어지럼증을 호소하거나 합니다. 이렇게 흔히들 겪는 어지러움증이기도 하고 평상시에 지속적으로 어지러운 것이 아니라 간혹 어지럼증이 발생하기 때문에 정확한 원인을 알기도 어렵습니다. 하지만 이렇게 흔히 발생하는 어지럼증은 각각 증상이 약간씩 다른데요. 그렇다면 증상을 정확히 확인해보고 어지럼증의 원인이 무엇인지 확인해 보도록 하겠습니다. ■ 어지럼증 증상 확인하기 1. 빙글 빙글 도는 듯한 어지러움 어지러움 증상 중 세상이 빙글빙글 돌고 때로는 본인 자신이 도는 듯한 느낌이 드는 어지러움증은 우리 몸의 균형이나 평형을 유지하는 기관인 귀와 뇌 전정신경..