혈액순환 개선제 고르는 방법

#혈액순환 개선제

좋은 음식을 먹고 충분히 잠을 자고 건강을 유지하기 위해 꾸준한 운동을 하는것도 중요하지만, 현대사회에 많은 외부적인 요인으로 인해 스트레스를 받게 되고 바쁜 생활환경으로 인해 이만큼이나 건강을 관리하는 것이 쉽지 않습니다. 그럴때 우리는 영양제를 찾게 되는데요. 그 중 가장 중요하다고 생각할 수 있는 혈액순환 개선제에 대해 알아보겠습니다. 

출처 픽사베이

혈액은 우리 온몸에 전반적으로 산소와 영양소를 공급하는 정말 중요한 역할을 합니다. 이러한 혈액이 원활하게 공급되지 못하면 다양한 질병과 우리 몸에 이상증상을 보이게 됩니다. 그렇기때문에 혈액순환만 잘 관리해도 다양한 질환으로부터 예방 할 수 있습니다. 

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만약 혈액이 우리몸에 정상적으로 순환이 되지 않는다면 손과 발이 차갑게 되고 온몸에 부은 증상이 나타나며 가슴통증과 현기증, 그리고 근육이 뭉치고 관절이 아프게 됩니다. 이같은 증상은 경미한 증상이며 이와 같이 혈액순환이 잘 안되는 증상이 지속되면 더큰 질병에 걸릴 수 있으니 미리 관리하는 것이 좋습니다. 

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■ 혈액순환 개선제

혈액순환에 좋다고 알려진 개선제는 

바로, 오메가3입니다. 오메가3의 효능으로는 혈액순환이 원활이 되어 심장질환을 예방하며, 우리 뇌를 똑똑하게 해주고 노화방지, 염증완화, 다이어트에 좋을 정도로 우리 몸에 전반적으로 긍정적인 영향을 주게 되는데요.

 

그렇다면 시중에 굉장히 많이 나와있는 오메가3중에 좋은 개선제를 고르는 법을 알려드리겠습니다.

 

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■ 혈액순환 개선제 잘 고르는 법

1. 작은 어류로 만든 식물성 오메가3를 골라야 합니다. 작은 어류일수록 생존해 있던 기간이 짧고 플랑크톤을 주로 섭취하기 때문에 우리 몸에 좋지 않은 중금속으로부터 안전하게 섭취할 수 있습니다. 

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2. 한통에 전부 들어있는 오메가3 약보다는 낱개로 포장되어 있는 오메가3가 좋습니다. 이유는 다른약과 달리 오메가3는 외부 요인에 굉장히 예민하기 때문에 통으로 들어있어 뚜껑을 열개 되면 노출되는 것 보다는 개별로 포장되어 있어서 외부요인에 영향을 받지 않는 오메가3를 고르는 것이 좋습니다. 

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3. 혈액순환에 도움이 되는 EPA와 DHA함량을 꼭 확인하는 것이 좋습니다. 이 성분들은 우리가 음식으로 섭취하는데에 한계가 있는 성분이기 때문에 약을 통해 섭취를 해주어야 하는데 이 두가지가 1000MG이 되는 약이 좋습니다.

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우리에게 너무 중요한 혈액순환, 그에 따라 다양한 개선제가 소개되고 있지만 오늘 이렇게 알려드린대로 꼼꼼하게 확인하여 개선제를 고르시길 바라겠습니다. 

 

우리, 만수무강해요.