다어어트에 탁월한, 핑거루트 효능과 부작용

#핑거루트

조금 생소한 이름 핑거루트는 다이어트에 탁월한 효능이 있어서 갑자기 유명해졌습니다. 바로 배우 홍지민 씨가 핑거루트를 먹으면서 식단 조절을 한 결과 무려 25kg을 감량하여 그 입소문을 따라 핑거루트가 인기를 끌었습니다. 25kg이나 감량할 만큼 다이어트에 효과적인 이 핑거루트는 사람손가락과 비슷하게 생겼다고 해서 지어진 이름입니다. 이렇게 귀여운 이름이지만 핑거루트는 생강과 에 속해서 매운맛이 강하며 인도네시아에서 자라는 식물로서 각종 요리의 향신료로 쓰이고 차로 마시며 다양하게 사용되고 있습니다. 

 

출처 MBN

● 핑거루트 효능

 

1. 다이어트 

다이어트 효능으로 유명해진만큼 살 빼는데 탁월한 효능이 있습니다. 바로 핑거루트의 뿌리에 있는 판두라틴이라는 기능성 원료로 AMPK 효소를 활성화시켜 우리 몸에 누적된 지방들은 분해시켜주고 또한 우리 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아줄 뿐만아니라 지방 세포의 크기를 감소시켜서 다이어트의 엄청한 효과를 줍니다. 

 

2. 피부건강

다이어트하면서 피부건강에도 신경이 쓰일 텐데 핑거루트는 다이어트뿐만 아니라 피부건강에도 효과가 있습니다. 판두라틴은 콜라겐 합성 요소를 증가시켜서 우리 피부의 탄력을 되살아 나게 해 주며

 

 

자외선에 손상된 피부를 회복시키고 멜라닌 색소를 억제해서 피부의 기미 주근깨 등 색소침착을 예방하는데 좋습니다. 

 

3. 면연력 강화

핑거루트에는 항염효과가 뛰어나서 다양한 바이러스, 혹은 세균과 균을 우리 몸에 침투하는 것을 막아준다고 합니다. 감기나 호흡기 질환, 알레르기 등을 예방할 수 있으며 우리 몸의 체온을 조절하는데 좋습니다. 

 

4. 여성 건강

한달에 한 번씩 마법이 찾아오는 여성들에게 우울감 증상이 나타날 수 있는데 이를 개선해 주는 효과가 있습니다. 우울감뿐만 아니라 생리불순 개선효과와 불임을 치료할 수 있으며 두통, 생리통 등에 효능이 있습니다. 

 

출처 채널A

●핑거루트 부작용

지방을 분해하고 억제하고 줄여주는 효능이 있다 하여 핑거루트를 한꺼번에 많이 섭취하거나 무자비하게 먹어서는 절대 안 됩니다. 의학 전문가들은 핑거루트를 반드시 소량으로 섭취하라고 당부를 하고 있으며 임산부에게 좋지 않을 수 있으니 반드시 의사와 상담 후 섭취할 것을 권장합니다. 

 

또한 핑거루트가 맞지 않는 사람들에게는 간혹 두드러기가 발생할 수 있으니 처음에는 극 소량의 핑거루트를 섭취해 보고 이상이 있을 경우에는 반드시 섭취를 중단하여야 합니다.

 

출처 TV조선

다이어트에 탁월한 핑거루트, 다이어트를 하면서 피부건강과 여성 건강도 챙길수 있으니 이렇게 좋으니 안 먹을 수 없겠죠? 뭐든 과하면 독이 되니 권장량을 꼭 지켜서 섭취하도록 해요.

 

우리, 만수무강해요.