맛있는 미숫가루 효능 알고 제대로 먹기

#미숫가루 효능

여름이 되면 생각나는 음료가 있죠 바로 미숫가루 인데요. 무더운 여름날 시원하게 미숫가루 한잔에 얼음까지 동동띄어서 먹던 기억이 누구나 한번쯤은 있죠 그래서 오늘은 미숫가루 효능에 대해서 알아볼거에요. 토깽이도 오늘 미숫가루를 사먹으면서 너무 맛있다고 생각이 들면서 어디에 좋은까?라는 생각이 들었어요. 

 

시원한 미숫가루! 그 효능에 대해서!

 

- 피부미용

미숫가루 속의 성분들은 피부를 탄력있게 가꿔주고, 때론 미숫가루 가루를 팩으로 사용하기도 하는데요. 미숫가루를 팩으로 사용할 경우나 섭취할 경우에 피부 면연력을 높이고 노화를 늦춰준다고 해요.

 

- 성인병 예방

미숫가루의 곡물들이 우리 몸속의 혈액을 깨끗하게 해줌으로써 고지혈증, 동맥경화, 당뇨 등 성인병을 예방해줍니다. 현대인들이 자주먹는 기름진 음식을 많이 먹으면 혈액건강이 걱정되는데 미숫가루를 잘 챙겨 먹으면 될 것 같아요.

 

- 변비해소

미숫가루에 들어있는 여러가지 곡물중에는 보리가 포함되어 있어요. 보리는 식이섬유가 풍부하다고 알려져 있으며 보리가 들어있는 미숫가루를 먹었을 경우 장기능이 활발해져 변비를 해소할 수 있어요. 

 

- 해독효과

곡물중 찹쌀도 포함되어 있어요. 찹쌀은 알칼리성을 가지고 있기 때문에 우리 몸의 안좋은 독소들을 해독하며 나트륨 을 낮추고 혈관속 유해물질까지 내보내도록 도와줘요.

 

- 다이어트

미숫가루는 포만감이 높아서 다이어트에도 좋아요. 건강도 챙기고 다이어트에도 좋지만 100그램당 358칼로리의 미숫가루는 간식으로 먹는것이 아니라 식사대용으로 먹었을 경우 다이어트효과가 있으며 포만감도 높아서 좋아요. 

 

음료를 먹으면 이왕이면 건강한 음료를 먹는게 좋겠죠? 이렇게 다양한 효능이 있는 미숫가루 먹고 건강챙겨요.

 

우리, 만수무강해요.