라배, Rabae

#혈액순환에 좋은 음식 우리 몸속의 굉장히 중요한 역할을 하는 혈액, 혈액은 우리 몸에 전반적으로 퍼져있으며 모든 장기와 온몸 곳곳이 원활히 움직히도로 산소와 영양분을 공급합니다. 우리 몸이 건강하다면 혈액순환이 온몸에 잘 이루어 져서 건강에 문제가 없겠지만 만약 혈액순환이 잘 되지 않아 어느 한 곳에서 멈춘거나 원활이 순환이 되지 않는다면 우리는 건강에 이상을 느끼게 됩니다. 요즘에는 많은 분들이 인스턴트 식품이나 페스트 푸드등과 같은 건강한 음식이 아닌 칼로리 높은 가공식품 섭취량이 많아지면서 자연스럽게 비만도도 높아지고 혈액에 이상이 생겨 다양한 증상을 보이게 됩니다. 그렇다면 평소에 우리가 조금만 신경써서 혈액순환에 좋은 음식을 챙겨먹기만 해도 우리 건강을 조금이나마 지킬 수 있지 않을까요? 혈액..

#혈액순환에 좋은 음식 혈액순환이 만병의 근원이 되듯이 우리 몸에 있어서 혈액순환은 굉장히 중요합니다. 혈액순환이란 피를 배출하는 심장에서부터 시작하여 동맥, 모세혈관, 정맥을 거쳐서 심장으로 돌아오는 운동을 혈액순환, 말 그대로 순환이라고 합니다. 나이가 들면 반이상이 혈관과 관련된 질환을 겪고 있으며 심한경우에는 사망까지 이른다고 하니, 혈액순환 관리는 필수입니다. 보통 혈액순환이 잘 되지 않는 경우는 혈액에 노폐물이 쌓여서 원활하게 피의 길이 뚫리지 않고 막혀서 잘 되지 않게 됩니다. 이러한 경우에는 고지혈증, 당뇨병, 빈혈, 갑상선 기능 저하, 저혈압 등의 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 우리 몸에 있어서 이렇게나 중요한 혈액순화, 그렇다면 혈액 순활이 잘 되기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 ..