라배, Rabae

#탄산수 부작용 평소에 다이어트를 하게 되면 가장 끊기 힘든 것이 탄산음료입니다. 식후나 갈증이 날 때 꼭 탄산음료를 드시는 분들이 많이 계시며 이런 분들이 탄산음료가 몸에 좋지 않다는 것을 알고 탄산수로 대체하여 많이 마시게 됩니다. 탄산음료 대신 탄산수를 마시게 되면 나름의 갈증이 해소가 되고 소화도 잘 되는 것 같습니다. 그래서 탄산수를 물처럼 많이 섭취하게 되는 경우가 많은데, 이렇게 탄산수를 많이 마셔도 되는지, 탄산수의 부작용은 어떤것들이 있는지 한번 알아 보겠습니다. ■ 탄산수 부작용 1. 소화를 돕지만 위에는 자극이 된다. 소화가 되지 않을 때 찾는 것이 탄산음료입니다. 그래서 탄산음료 대신 최근에는 탄산수를 많이 찾고 있습니다. 탄산음료를 먹게 되면 소화는 되지만 몸에 좋지 않다는 인식이..