라배, Rabae

#비타민C 효능 비타민은 우리 몸에 있어서 없어서는 안 될 아주 중요한 요소입니다. 그중에서 비타민C는 수용성 비타민 중 하나이며 우리 몸의 에너지 대사과정에서 꼭 필요한 요소로 작용하며 항산화 작용에도 도움을 주는 영양소입니다. 이는 사람의 몸이 아니라 다른 동물들의 경우에는 자체적으로 합성이 가능하지만 사람은 우리 몸 자체적으로 합성을 할 수 있는 효소가 부족하기 때문에 사람들은 반드시 외부적으로 꼭 섭취를 해야 하는 영양소입니다. ■ 비타민C 효능 9가지 확인 1.항산화 작용 항산화 작용이란 우리 몸의 세포들의 산화 작용이 일어난다면 우리 몸 전반적으로 노화가 촉진되며 다양한 질병을 일으킵니다. 그렇다면 비타민C가 항산화 작용을 한다면 우리 몸의 노화를 늦출 수 있는데요. 식물과 다른 동물들은 자체..