의사,약사들이 꼭 챙겨먹는 약 best3
날씨가 갑자기 추워지면서 최근 많은 분들이 우리 몸의 면역력을 키우기 위해서 많은 노력을 하고 있습니다. 하지만 운동을 마땅히 할 곳이 없는 터라 현재로썬 다양한 영양소를 섭취하여 몸 자체적으로 면역력을 키울 수 밖에 없는데요. 하지만 주위에서 좋다고 추천해 주는 약들이 너무 많을 뿐더러 어떤 영양제를 먹어야 할지 고민이라면 지금 당장 의사와 약사들이 먹는 영양제를 따라 먹어 보도록 하세요. 의사 약사들이 먹는 영양제는 아래와 같습니다. 의사, 약사들이 꼭 챙겨먹는약 BEST 3 3위) 미네랄 제제 미네랄은 면역력을 활성화 시킬 수 있고 우리 몸의 전제적인 기능을 하는데 도움을 줍니다. 또한 비타민과 함께 섭취할 경우 서로 흡수를 도와 더욱 좋습니다. 2위) 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은..
비타민C 효능 8가지 알아보기
#비타민C 효능 비타민은 우리 몸에 있어서 없어서는 안 될 아주 중요한 요소입니다. 그중에서 비타민C는 수용성 비타민 중 하나이며 우리 몸의 에너지 대사과정에서 꼭 필요한 요소로 작용하며 항산화 작용에도 도움을 주는 영양소입니다. 이는 사람의 몸이 아니라 다른 동물들의 경우에는 자체적으로 합성이 가능하지만 사람은 우리 몸 자체적으로 합성을 할 수 있는 효소가 부족하기 때문에 사람들은 반드시 외부적으로 꼭 섭취를 해야 하는 영양소입니다. ■ 비타민C 효능 9가지 확인 1.항산화 작용 항산화 작용이란 우리 몸의 세포들의 산화 작용이 일어난다면 우리 몸 전반적으로 노화가 촉진되며 다양한 질병을 일으킵니다. 그렇다면 비타민C가 항산화 작용을 한다면 우리 몸의 노화를 늦출 수 있는데요. 식물과 다른 동물들은 자체..