라배, Rabae

#카무트 효능 부작용 흔히들 다이어트로 잘 알려진 카무트는 토깽이도 얼마 전부터 굉장히 관심을 가지게 된 곡물입니다. 카무트는 고대 이집트에서 재배가 시작된 아주 오래된 곡물로 호리 산밀 종류에 포함됩니다. 많이들 알고 있는 귀리, 렌틸콩, 퀴노아, 아마씨를 이어 최근에 아주 주목받는 곡물입니다. 이런 카무트 곡물은 겉으로 보기에는 현미와 비슷하게 생겨서 현미가 아닌가 의심이 들 정도이지만 현미보다 강직도가 적어서 부드럽고 고소한 맛이 더 많이 납니다. 미국에서도 슈퍼곡물로 인정받을 정도의 효능이 뛰어난 카무트는 먹으면 어떤 좋은 점이 있는지 알아보고 또한 잘못 섭취하게 되면 크나큰 부작용이 있는데 그것 또한 알아 보겠습니다. ■ 카무트 효능 1. 다이어트 효과 통곡물의 한 종류인 카무트는 식이섬유와 영..