라배, Rabae

#양파즙 하루 세끼 외식을 했을 경우에 음식에 양파가 포함되어 있어 섭취를 무조건 하게 될 정도로 우리 일상생활 속에서 쉽게 볼 수 있고 손쉽게 요리해서 먹을 수 있는 양파는 엄청나고 다양한 효능을 가지고 있습니다. 양파는 이렇게 음식을 통해서 섭취하는 것도 좋지만 양파즙을 통해서 섭취하는 경우가 양파의 영양소를 제대로 흡수하고 효능을 제대로 볼 수 있습니다. 손쉽게 접할 수 있는 양파즙의 어마어마 한 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. ● 양파즙 효능 1. 간수치 정상 양파에는 간의 해독작용을 하는 글루타치온이 다량 함유되어 있습니다. 이 그루 타치온은 각종 중독 증상과 알레르기 개선 효과가 있어 간수치를 회복시키는데 도움을 줍니다. 2. 콜레스테롤 감소 알리신과 폴리페놀의 성분이 콜레스테롤을 낮추..