라배, Rabae

#폐렴 예방접종 가격 최근 들어 많이들 관심을 가지게 된 폐렴 예방접종, 사실 폐렴은 옛날부터 65세 이상 사망률이 굉장히 높아서 65세 이상이신 분들은 보건소에 가서 무료로 예방접종을 맞을 수 있습니다. 현재는 코로나 바이러스의 유행으로 독감예방접종은 물론 폐렴 예방접종까지 많은 분들이 맞고 있습니다. 폐렴은 바이러스와 곰팡이 등이 우리 몸속에 들어와서 폐에 염증을 유발하는 것으로써 초기에는 기침과 발열 그리고 목에서 가래 증상이 나타납니다. 또한 이 밖에도 숨쉬기가 힘들고 머리 아픔, 그리고 온몸이 몸살난 것 같은 고통이 든다고 합니다. 지속적인 고열 또는 기침이 나타난다면 폐렴, 즉 요즘엔 코로나바이러스를 의심해야 합니다. 이런 폐렴 바이러스가 대유행을 하면서 우리는 더욱이 폐렴 예방접종을 필수로 ..

#갑상선 암 증상 국내에서 가장 많이 발병하는 암이자, 전 세계적으로는 여성들에게 가장 많이 발견된다는 갑상선암은 갑상선에 암이 발생하는 것을 의미합니다. 암의 원인이 그렇듯 자세히 밝혀 지진 않았지만 갑상선암은 초기에 빠르게 발견하는 것이 굉장히 중요합니다. 하지만 갑상선암은 초기에 증상이 많이 없어 발견하기 어렵긴해도 발견하고 치료를 계속한다면 완치율이 높은 암이기도 합니다. 따라서 완치율을 높이기 위해서라도 초기에 발견하는 것이 가장 중요합니다. ■ 갑상선 암 갑상선암이 초기에 발견하기 어려움점이 바로 초기 증상이 특별하게 나타나지 않는 것입니다. 그래서 초기 증상이 나타나지 않아서 대부분 그냥 병원에 갔다가 우연히 발견되는 경우가 많으니 건강검진을 지속해서 받는 것이 중요합니다. 또한 지금부터 알..

#꽈리고추 찜 꽈리고추는 베타카로틴과 비타민, 무기질 성분이 풍부하고 일반고추에 비해 매운맛이 덜하고 표면이 쭈글쭈글한 꽈리고추는 약간의 매콤함으로 밥반찬으로 좋습니다. 이런 꽈리고추만을 가지고 꽈리고추 찜을 맛있고 간단하게 해 보겠습니다. 우선 꽈리고추를 깨끗하게 씻고 꼭지 부분을 정리해줍니다. 그런 다음 약간의 물기가 있는 상태에서 밀가루를 뿌려 골고루 묻혀줍니다. 꽈리고추를 밀가루에 골고루 뭍혀 준다음 찜기에 꽈리고추를 올려 줍니다. 꽈리고추를 아삭하게 먹으려면 보통 5분 조금 더 익혀서 먹고 싶으면 10분 정도 삶아 줍니다. 그냥 보통 찜기를 보고 꽈리고추의 겉의 밀가루가 촉촉해짐을 보면서 어느 정도 익었다 싶으면 꺼냅니다. 이렇게 꽈리고추를 익히면서 양념을 준비해 줍니다. 진간장 3스푼 참기름 ..

#강황가루 먹는 법 최근 강황이 건강에 좋다는 효능이 관심을 받으면서 많은 분들이 강황을 섭취하기 위해 구매를 많이 합니다. 보통 강황을 구매할 때는 강황 자체를 구매하는 것보다는 강황가루를 구매해서 섭취를 합니다. 그래서 토깽이도 강황가루를 구매해서 섭취하려고 했습니다. 토깽이가 직접 돈을 주고 강황가루를 구매했지만 막상 강황가루 먹는 법을 몰라서 어떻게 먹어야 할지 고민하다가 강황밥으로 먹어보자 해서 강황밥을 만들어 보았습니다. 이건 정말 토깽이가 직접 구매한 강황가루! 나름 저렴한 가격에 구매했습니다. 우선 쌀을 깨끗하게 씻고 강황가루를 부어 줍니다. 강황가루는 많이는 말고 한 스푼 정도 넣어줍니다. 강황가루 한 스푼을 넣고 잘 섞어 줍니다. 그런 다음 토깽이는 건강한 재료를 추가했습니다. 바로 콩..